瘦退精油刮痧法真的有效吗?

    市面上瘦退精油真的有用吗?要坚持多久才会达到理想的瘦退效果?很多mm都会问这个问题，下面小编就给大家介绍一下瘦退精油，在回答“瘦退精油真的有用吗”这个问题之前，我们首先来了解瘦退精油的作用吧。>>>刮痧配合瘦退精油效果更佳瘦退精油能帮助腿部脂肪燃烧，促进血液循环，改善淋巴排du，消除腿部堆积的脂肪和紧实腿部肌肉，减掉腿部脂肪，去除小腿浮肿，加速血液循环，预防腿部肌肉松弛，增进肌肉tan性。

     从上面可以看得出瘦退精油还是挺有效果的。但是有很多朋友使用后说没有用?很大的原因可能是使用瘦退精油的方法还不是很正确。方法不对，即使再好的瘦退精油也是没有用的。瘦退精油的效果还需要看使用者的体质，瘦退精油对水肿的体质效果比较显著，其他的就比较平庸了。

首先在小腿上擦抹上纯天ran的瘦shen精you，然后根据以下步骤依次进行，这样瘦tui精油的效果会不错。

1.用两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按mo，不断变化按捏的肌肉，每条腿按mo3分钟。

2.象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉，从脚踝到膝盖不断改变拧的地方，每条腿坚持3分钟。

3.两手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按mo，重复3次。除了拇指，刮痧板厂家定制，其它手指也要相应加大力度按mo肌肉。每条腿坚持3分钟。

4.把拇指放在膝盖上面，两手握住大腿的肌肉边按压膝盖窝位置边按mo膝盖，每条腿坚持2分钟。

推荐瘦tui精油刮痧法

1.选择一款适合自己的精油，要注意性价比哦。

2.滴10滴左右在手心里。

3.两手用力搓，直到手心微微发热。

4.搓到发热是为了更接近皮肤的温度，有利于精油的吸收和发挥功效。

5.将精油涂满要刮痧的地方，刮小腿涂小腿，刮大腿涂大腿。

6.各种揉捏，将肌肉捏散掉。

7.由上到下用大拇指按图中所示位置也是将肌肉打散。

8.促进精油吸收，不要偷懒哦，想要美美的瘦tui，就是要不停的按mo。

9.开始刮痧喽!方法超级简单，就是由下往上刮。

温馨提示：现在很多瘦tui精油，层出不穷，大家尽量选择一款比较大的品牌，刮痧板厂家批发，不要盲目听从导购员的说法，多看介绍。

详解：脸部刮痧步骤 促血液循环美容养颜

    拥有大饼脸的美眉们可以通过刮痧减肥方法达到瘦lian的效果，今天飞华网小编为大家推进推荐两个刮痧减肥瘦lian的方法，同时为大家总结了一些基本的刮痧注意事项，建议大家尝试一下，坚持下去，肥胖的大脸就会刮没了哦!详解：脸部刮痧步骤促血液循环美容养颜脸部刮痧方法一：

Step1用刮痧板较小的一角，由上往下轻刮脸际，范围约从太阳穴下方刮至耳垂高度，有助舒缓头tong、及压力大时常不自觉咬紧的咀嚼肌。左右脸各重复5次。

Step2同样利用刮痧板较小的一角，由下往上轻刮按mo耳下淋巴腺，位置沿着颔骨下方凹陷处，以喉管侧边为起点，往上轻刮至耳垂下方。两边各重复5次。

    Step3沿着锁骨上方凹陷处，由中心往外轻刮淋巴处，帮助舒缓颈部僵硬。同样也是左右各重复5次。详解：脸部刮痧步骤促血液循环美容养颜脸部刮痧方法二：

Step1以螺旋手法轻刮，由眉心沿额头中线往上刮至美人尖;再由眉心往上画圈刮至额角及太阳穴。两边重复1至2次。

Step2以螺旋方式由鼻翼侧边往斜上方画圈轻刮至太阳穴下;再由嘴角往斜上方画圈轻刮至颧骨下。两边重复1至2次。

Step3以下巴为起点，沿着颔骨上方，以画小圈方式往斜上方轻刮至耳垂前方，左右各重复1至2次。

刮痧减肥瘦lian注意事项：

1、在开始刮之前，一定要涂上可以起到润滑作用的油，比如专用的刮痧油、橄榄油、瘦shen精油等，刮痧板厂家，我建议使用瘦shen精油，因为瘦shen精油本身就具有瘦shen的效果，所以用它来配合著刮痧，效果会更好。

 2、在刮完之后，记得要用干净的纸巾将腿上剩余的油擦干净。

3、刮完之后要喝一杯热水，尽快补充适量的水分可以预防刮痧后的头晕疲劳，并且还可以促进新陈dai谢。

4、小心刮痧完了受凉，刮完之后不要碰凉水，也不可以洗澡，建议你洗完澡之后再进行，刮完之后就上床睡觉。

5、每天坚持刮一次，只需要一次就可以。

刮痧减肥瘦lian瘦tui的基本注意事项是一样的，针对不同的部位还要仔细观察自己的减肥部位就行了。刮痧减肥是禁忌吹空调的，这一点要记住哦!

怎么自制刮痧油 难不难呢？

     中医刮痧不仅仅被用来保健养生，还被用来减肥燃zhi。刮痧减肥中有一样东西是不能少的，那就是刮痧油。刮痧油的作用是增强减肥效果，促进血液循环，润滑皮肤，起到美容减zhi多重作用。在拔罐之前，在关口涂上一层刮痧油可以消yan镇痛。那么怎么自制刮痧油呢?自制刮痧油到底难不难呢?怎么自制刮痧油难不难呢？自制刮痧油的材料：

香油适量(大概一水杯的量)、5g红花、5g紫草、5g苦参

刮痧油自己制作的方法：

1.为了药力更好的发挥，需要先加热香油，刮痧板厂家电话，加热到温手就可以;

2.用搅拌机把红花，紫草，苦参稍微打碎，浸入香油;

3.浸泡两周，两周后就可以当刮痧油使用了。

自制刮痧油有很多的优点：药源广泛，物美价廉;安全可靠，无fu作用.无感染现象;其药性善走串，易透达，故疗程短，zhi痛好，功能恢复快。

所以如果可以的话，还是自制刮痧油比较好，自制刮痧油可以保证身体更加的健康，同时还能省去不少的钱，这样好的事情为何不尝试一下呢？何况这个自制刮痧油的过程也不是很难，所以我们还是很提倡大家自制刮痧油。